jak wygladaja

DIETA Popatrz na YT jak wyglądają ludzie, którzy mają niską ilość tkanki tłuszczowej od 4 do 8% masy ciała. Moim zdaniem to masz kolego niedowagę :-) Jedz odpowiednią ilość białka i ogranicz węglowodany i tłuszcze. Zmieniony przez - Przemko.exe w dniu 2013-02-10 00:38:15

[...] :-D kiedyś było SPLIT SPLIT, niedawno było martwy ciąg na wszystko (łącznie z paznokciami), teraz jest crossfit :-D Co 2 lata inna złota piguła, a wszyscy formy mają ch**owe dalej, oprócz tych pajacy z działu doping, co wygladają jak worki wody i się spuszczają nad sobą od 10ciu lat nieprzerwanie takim samym tekstem "niezły dzik z ciebie" :-D

tak żem se zażartował, toć nie oglądam fot obcych facetów na sfd. ch** mnie obchodzi jak oni wyglądają :-D

tak, należę do takiej sekcji gdzie jest dużo ćwiczeń siłowych.. No nie wiem jak wyglądają u was te treningi ale gdybym chodził na siłkę a potem na treningi to nie wyglądało by to za dobrze bo po miesiącu bym pewnie się wykończył.. Niestety nie mogę sobie ułożyć tego wszystkiego tak żeby mi pasowało..

Czułeś coś klate przy tych pompkach? %-) Wyglądają jak robione idealnie na trica. I fajną masz karte sim jak wrzucasz na nią piosenki :-) U mnie tylko kontakty i wiadomości się da %-)

Troche prawdy tu i tu, ja znam takich ktorzy wystartowali po roku z koksem i wygladaja 3x lepiej niz Ci starzy wyjadacze po kilku grubszych latach manewrów :D także sprawa indywidualna i każdy zrobi i tak jak chce więc who cares?

No niektórzy wyglądaja dziwnie ale jak ktoś chodzi normalnie ubrany to spoko to wygląda

np w klubie mi pyerdolą ze czemu gram w korkach za 800zł . stary lubie białe korki lubie jak dobrze leża i dobrze wygladają wtedy dobrze smigam. a jak mam miec jakies czarne g**** na nogach to grac sie odechciewa

Witam. Od razu powiem, że nie wiem czy natrafiłem na odpowiedni dział, ale mam parę pytań i wole je zadać niż zachodzić w głowę co i jak. Mogę również niezbyt zwięźle opisać to na co szukam odpowiedzi tak więc z góry sory :). Staram się jeść ok. 3 normalnych posiłków dziennie oraz między posiłkami jakieś przekąski jak owoce lub szejk i stąd parę [...]

Za malo masz cwiczen , te treningi wygladaja jak rozgrzewki

[...] dawac sie pokroic,ludzie maja powazne problemy ze zdrowiem,ktore uniemozliwiaja treningi i wtedy faktycznie trzeba rozwazyc operacje,natomiast jesli jedynym twoim zmartwieniem jest to,ze te golenie brzydko wygladaja,to zdecydowanie odradzalbym zabieg.Do fizjoterapeuty moglbys sie udac,zeby ocenil,jak ta szpotawosc wplywa na funkcje konczyny:-))

[...] się unormuję to i gruczoł powinien zmniejszyć się do prawidłowych rozmiarów u mężczyzny lecz tak niekiedy nie jest ponieważ gruczoł włóknieję (hiperechogenicznego utkania włóknisto-tłuszczowego) z czasem lecz nie jest to regułą ponieważ powiększone gruczoły można mieć i 6 lat a wyglądają jak by było co najwyżesz pół roku i nie są zwłókniałe.

Dodam od siebie: Nie uznawaj crossfitu za magiczny sposób na bezbolesne schudnięcie. Wbrew temu, co teraz piszą pseudo-trenerzy płynąc na fali mody. Te "ikony" crossfitu, które oblatują interent w formie demotów i innych form reklamy, to zawodowcy, którzy trenują pod okiem trenerów klasy światowej, np. Mike Burgener jest trenerem członków klubów [...]

12.02.2013 Trening nóg. Przy okazji mam nowy plan zajęć na uczelni. Trochę hvjowy. Może uda mi się zrobić 4 treningi w tygodniu, a jak nie, to będę musiał zmieścić się w 3 dni... TRENING Nogi 1. Przysiady 8x8 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 2. Syzyfki 6x10 ccx10 / ccx10 / ccx10 / ccx10 / ccx10 / ccx10 3. Żuraw 8x8 ccx8 [...]

nic nie pisałam podobno koleznak wprawiona i miala podawac swoja diete przez tydzień bysmy zobaczyły co i jak, ale niestety... gabus obawiam sie ze twoje treningi wygladaja jak ta dieta @-) miała wkleic filmiki z techniki cwiczeń i podac maxy. nic nie pisze wiec trudno nam zgadywać

Witam Panowie a mam pytanko jak wyglądają oryginalne tabletki metki z biosiry ?? czy są to biale tabletki z kreską???

ma ktos fote wysokiej rozdzielczosci, jak coleman robi uginanie nogi stojac, stope 2giej nogi trzyma na glebie na talerzu i jest w leginsach przez ktore zyly wygladaja jak jakas rzeka na gogle earth?

Cześć poczytaj o odżywianiu przyda się na pewno,zobacz jak wyglądają diety i spróbuj coś ułożyć a na pewno znajdzie się ktoś kto pomoże ci poprawić błędy bądz doradzi.

[...] Proporcje BTW w poszczególnych posiłkach nie są ważne - ogół bilansu ma się zgadzać. Pilnuj jedynie, żeby w każdym było porządne źródło białka, zdrowe tłuszcze i dobre jakościowo węgle. Moja mama też pracuje w przedszkolu i bez problemu nosi jedzenie w pojemnikach ;-) Choć i tak u niej w pracy całkiem przyzwoicie wyglądają posiłki (nie ma [...]

December- poczytaj sobie JAKIKOLWIEK temat o pozach albo obejrzyj sobie jakiekolwiek fotki z zawodów kulturystycznych i zobacz jak te pozy wyglądają. Tak się nie da prezentować sylwetki